今朝も冷え込みましたので、朝から熱いお湯にサッと入り、皮膚に刺激を入れて交感神経を優位にするとともに身体を加温いたしました〜(^^) 冷えたら温める。 即時即応。 タイミングはとても重要です。 また、温める際に温め過ぎるのは良くないです。...

何度も手がかじかむ寒い一日となりました〜 温かいお湯を洗面器に入れ、手浴を楽しませて頂きました(*^^*) 明日（3月17日）の暦をみますと 庚子年（かのえ・ね） 己卯月（つちのと・う） 戊午日（つちのえ・うま） 年の子と日の午が冲（ぶつかり）しております。...

冷たい風が厳しく吹き、冬が舞い戻ったような一日でした〜(*_*) しっかりと温めて参りましょう〜 陰徳 以前は陰得と書いたそうです。 その人に対して得になることをして差し上げる。知らせずに。 ご自分が得をしようという目的ではなく。...

風水と聞くと、占いかな？西に黄色かな？と言うイメージをお持ちの方が多数いらっしゃいます(^^) 風水とは、 環境心理学です！！！ 例えば、好まないものを見続けると氣分はよくありませんし、電磁波の強い場所に長くいると頭が痛くなることもおありかと思います。...

うららかな春とは言いにくい3月ももう半ばとなりました(^^) 時の早さを感じますね。 本日は、『人事を尽くして天命を待つ』について。 これは中国古典【読史管見】に記載されております『人事を尽くして天命に聴す』からの故事成語だそうです。...

昨日、ご自宅で実ったレモンを頂きましたのでスライスしてハチミツに浸けております〜(^^) ありがたいですね。 明日(3月13日)の暦をみますと、 庚子年(かのえ・ね) 己卯月(つちのと・う) 乙卯日(きのと・う) 月も日も『卯』です。...

まだ上手に鳴けていないうぐいすのさえずりを聞きながら通勤しております〜(^^) 春ですね。 春には春の身体になります。 2月に後頭部が開き、3月に肩甲骨が開き、4月に骨盤が開きます。 冬の寒さをしのぐ為に閉まっていたものが、春夏に向けて開いていきます。...

本日は一日雨模様でした。 雨上がりには虹も！ 雨の日に何を感じるでしょうか〜？ 嫌だなぁ、嬉しいなぁ、特には何も、etc.いろいろな感情がおありかと思います。 一説には、ご自分が小さい頃に親または親がわりの方々の雨への感情と同じだといいます。...

昨夜、月の綺麗さにうっとり眺めておりました。 満月は3月10日(火)2時48分頃のようです＼(^o^)／ 満月の日はエネルギーが満ちております。 種まきに良い日ですし、運転に注意が必要な日でもあります。 人の身体も同じくエネルギーが満ちておりますので、理容には向かないと言わ...

最近「寝違えたみたいで首が痛いんです」「首が曲がらないんです」 と言われる方が増えて参りました。 春になりますと、後頭部、肩甲骨、骨盤の順番に開きます。 上手に開かないと氣が停滞し、首痛、腰痛、花粉症、めまいなどの症状が現れることがあります。...

昨日は、温かい一日となりました。明日は雨の予報。春の氣候は変わりやすいですね(^^) 私は、ほぼ毎日暦をみます。 今日はどんな日かなと。 なぜ暦を読むのかと申しますと、 整体で生きる為です。 整体師として生きる為ではなく、整った身体=整体で生きる為です。...

昨日3月5日より卯の月に入りました(^^) 暦をみますと明日3月7日は、 庚子年（かのえ・ね） 己卯月（つちのと・う） 己酉日（つちのと・とり） 卯（う）と酉（とり）は冲（ちゅう）の関係です。冲とは仲が悪い、ぶつかりなどを意味いたします。...

2020年3月5日〜19日は二十四節氣では啓蟄（けいちつ）。 春の節氣は、立春・雨水・啓蟄・春分・清明・穀雨となっており啓蟄は春の3番目の節氣です。 また 立春・雨水は寅月 啓蟄・春分は卯月 清明・穀雨は辰月 本日3月5日は啓蟄の始まりであり卯月の始まりとなります。...

昨日は、「花粉が飛んでいるようです〜」とくしゃみをしながらいらっしゃる方がちらほらみられました。 いよいよ花粉の季節ですね(T_T) 花粉症にはまず【お水を飲むこと】をお伝えしております。 鼻粘膜に水分が行き渡りますと花粉への過剰反応を防ぐことに繋がります。 ...

明日は雨の予想だそうで、本日は温かい一日でした(^^) 最近、スマホやパソコン操作が多く文字を書く機会が減りました。 知り合いの書道の生徒さんから 「書道の先生から姿勢が悪い」 とよく指摘されると伺いました。 何故、姿勢を注意されるのでしょうか？...

沈丁花の甘い香り漂う道を歩き、通勤しております〜(*^^*) 一つ一つ春の訪れを感じます。 通勤時に読ませて頂いておりますのは、 「本能を呼び覚ます 四つの原則」 師匠である山本清次先生の著書。 何度読み返しても興味深い内容で、ぜひご一読頂きたい一冊ですm(_ _)m...

あっと言う間に３月を迎えました〜(^^) 相変わらず天氣の移り変わりが目まぐるしく氣温も湿度も変化し、身体の不調を訴える方が増えて参りました。 先日、吐き氣をもよおす程過度の緊張をされた方々がいらっしゃいました。 身体の冷えと睡眠不足が重なったところにプレッシャーがかかった...

【背あぶり】 と言いますと 「火あぶりですか？」 と何かの罰ゲームのようにおっしゃられる方も少なくありません。 決して罰ゲームではございません。 心地の良いものです。 【背あぶり】 背中(素肌)を電氣ストーブで温めます。 1回5分ほど。1日に4回程度。...

きちんとしよう 上手にしよう ちゃんとしなければならない 何の為にそうするのかがズレておりますと、何だか空回りすることが多いように思います。 軸を持つこと。 軸を持つには、まず身体を整えることが大事だと考えます。 保温・加温・排泄・睡眠 の四原則を。 栄養も大切ですね。...

昨日は深々と冷え、今朝も寒さが増しております〜(*^^*) このような日は、 【背あぶり】 がおすすめです。 準備するものは電氣ストーブ。 洋服の背中をめくり、背中に直に電氣ストーブを当てます。温かいなと感じる距離に置いて下さいませm(_ _)m ※やけどにご注意を...