季節のお手当〜冬②〜

本日の通勤電車には帰省されるのかな、ご旅行に行かれるのかなと思われるスーツケースや大きなバッグをお持ちの方が多いです(^^)

年末ですね〜

最近整体操法にいらっしゃる方で、喘息が出てますや咳が出ますと言われる方が増えて参りました。

冬は冷えや乾燥が増しますので、その影響を大いに受けていらっしゃるかと思います。

咳が出ている方の背骨を観察いたしますと、胸椎３番が４番に引っついております。

その胸椎３番と４番の繋がりを外す為に咳という形であらわれます。

咳は辛いですよね(*_*)

それらの予防やケアの中の一つをご紹介いたします〜(^o^)

◎鼻の蒸しタオル

鼻柱を蒸しタオルで温めます。

10分以内。

ぬるくなる前にタオルをもう一度お湯につけて温かい状態にします。

くれぐれも火傷にご注意下さいませm(_ _)m

※蒸しタオルの作り方

タオルの両端を持って折り曲げた真ん中付近にお湯をつける、そのままタオルの両端を捻じりお湯を絞る。

または、濡らしたタオルを電子レンジで温める。

鼻は、迷走神経、頭部の血行、生殖器などに関連している部位と言われております。

咳だけでなく、胃の痛み、生理中、更年期のホットフラッシュにもお使い頂けますm(_ _)m

本日もお読み頂きありがとうございます☆