8月7日に立秋を迎え、暦の上では秋に入りましたね。
筆でスッスッスッと描いたような雲、軽やかな風に揺れる葉の音、夜中に響く高い虫の鳴き声、少しずつ秋の氣配を感じます(^^)
とは言え、まだまだ暑いですね〜。全身にジワ〜っと汗がにじみます。
乾かさずにしっかりと拭き取りましょう〜
汗をしっかり拭き取ることで、“食欲の秋”の増え過ぎる食欲の暴走を抑える一助となります。
汗を拭かずに乾かしてしまいますと、濃縮された汗の成分が身体の中に入り、「汗の内攻」をおこしてしまいます。
汗の内攻の身体への影響はいろいろとありますが、胃酸を増やしてしまうことも影響の一つとしてあるからです。
実りの秋、美味しく味わいながら身体にちょうど良い量を食したいですね(*^^*)
お米、栗、さつまいも、梨、柿、秋刀魚etc
楽しみです！
秋も楽しんで参りましょう〜
食料の備蓄品のチェックもお忘れなく〜