立秋

8月7日に立秋を迎え、暦の上では秋に入りましたね。

筆でスッスッスッと描いたような雲、軽やかな風に揺れる葉の音、夜中に響く高い虫の鳴き声、少しずつ秋の氣配を感じます(^^)

とは言え、まだまだ暑いですね〜。全身にジワ〜っと汗がにじみます。

乾かさずにしっかりと拭き取りましょう〜

汗をしっかり拭き取ることで、“食欲の秋”の増え過ぎる食欲の暴走を抑える一助となります。

汗を拭かずに乾かしてしまいますと、濃縮された汗の成分が身体の中に入り、「汗の内攻」をおこしてしまいます。

汗の内攻の身体への影響はいろいろとありますが、胃酸を増やしてしまうことも影響の一つとしてあるからです。

実りの秋、美味しく味わいながら身体にちょうど良い量を食したいですね(*^^*)

お米、栗、さつまいも、梨、柿、秋刀魚etc

楽しみです！

秋も楽しんで参りましょう〜

食料の備蓄品のチェックもお忘れなく〜