温かい日が続けております〜(*^^*)
そして少しずつ
「花粉症の症状が出てます」
「またこの季節が来てしまいました」
とおっしゃられる方が増えて参りました。
花粉症を改善するには、まず第一は
【お水を飲む】ことです。
水をチビチビと飲み、身体に水分が充分補給されますと、水分は鼻粘膜にも行き渡り花粉への過剰反応を防ぎます。
この時に飲むお水は出来る限り
「清浄な地元のお水」がおすすめです。
そして、一氣に大量に摂取するのではなく、「チビチビ」または「かむように」お飲み下さいませ。
唾液と混ざり吸収もよくなります。
冷え性でお水が苦手という方は、
「お白湯」
をチビチビお飲み下さいませ。
お水そのものを飲む習慣がなく抵抗があって飲めないという方は、
普段飲まれるものに少しお水を足して下さいませ〜(^^)
本日もお読み頂きありがとうございます☆
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