冬らしい寒さが続いております(*^^*)
しっかりと防寒対策をしてお出かけ下さいませ〜m(_ _)m
先日、整体操法にお越しくださっておりますご夫婦が
「最近、お通じがよくなりました！」
とご報告下さいました。
こちらのご夫婦には、お家でのお手当てとしまして
【背あぶり】
をおすすめしており、やがて一ヶ月続けられております。
「背あぶりをすると足の先までポカポカしますね。便秘と関係ありますか？」
とご質問頂きましたので
「身体は冷え過ぎると便秘の原因になります。少しずつ身体が温まってきたのだと思います。」
とお答えしました。
なぜなら、
排泄は、身体から熱を放出いたします。冷えた身体からこれ以上熱を奪われると危険だと感じ排泄は控えます。
命の危険を感じるほど身体が冷えていますと、便秘となります。
愛光流では、基本四原則
「保温」「加温」「排泄」「睡眠」
この順番が重要と考えます。
しっかりと身体を温め、スムーズに排泄し、深い睡眠を誘導する。
便秘の要因はいろいろとありますが、「冷え」も一つの要因と考えますm(_ _)m
本日もお読み頂きありがとうございます☆
〜ブログ77日目〜
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