ビタミンＢ群は水溶性ビタミンで、ビタミンＢ１（チアミン）、ビタミンＢ２（リボフラビン）、ビタミンＢ６（ピリドキシン）、バタミンＢ１２（シアノコバラミン）、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸などがあります(^^) エネルギーを生み出すクエン酸回路で補酵素として働いたり、...

ビタミンＣは、化学名：Ｌ-アスコルビン酸という有機化合物で水溶性ビタミンの一つと言われております(^^) ビタミンＣは、金属イオンを体内に吸収しやすい還元型にする働きがありますので、鉄分などはビタミンＣと一緒に摂取するとよいそうです。...

外は氷点下を示しており、ドアを一瞬開けただけで冷氣がスーっと入ってまいります。 くれぐれも首を冷やさない様お氣をつけ下さいませ~ また、外から帰宅されたらすぐに背あぶりで体を温めて下さいね(^^♪ ☆お読み頂きありがとうございます☆

本日は、愛光流桜梅桃李の癒にて整体のお稽古をいたしました。 ”型”を行ずる。 大事ですね～。 伝わる氣の形も変わります。 日常生活の動きを正そうと改めて感じましたm(__)m ☆お読みいただきありがとうございます☆

雪やみぞれが降り、寒さも一層厳しくなりました～、冬ですねー。 遅ればせながら、車のタイヤをスタッドレスへ変更いたしました(^^♪ 塾への出勤途中、信号待ちで止まるとちょうど中津瀬神社の前でした。お詣りしたいなぁという心の向くまま、お詣りさせていただきました。寒さを忘れ心地よ...

愛光流 桜梅桃李の癒さんにて、楽みくじを引かせていただきました(^^♪ ”　 愛すること あなたを全身全霊で愛する あなたのことです 誰かの事ではありません あなたがあなたを愛する その事が何より大切なことなのです　”...

本日は、首に蒸しタオルをして神経を休めました～(^^) 蒸しタオルは、熱湯にタオルを1/3程浸けてよく絞って作ります。温めるというよりは、熱刺激による効果を期待しておりますので、接触面は小さくし冷めたらまた熱湯に浸けて絞り3度ほど繰り返します。...

2018年を迎え、早くも一週間が経ちました(^^) 冬場は湿度も低く、体も知らず知らず乾燥いたしますので、 水を飲まれることをお勧めいたします。 一氣にたくさん飲まれますと体を冷やしますので、 少しずつお飲み下さいね。 ☆お読み頂きありがとうございます☆

本日は氏神様へお詣りに行き、清々しい空氣感の中、2017年を無事に過ごせたことへの感謝をお伝えして参りましたm(__)m 本年も愛がいっぱいの方々に支えて頂き本当に感謝しておりますm(__)m 皆様にとって2018年も素敵な年となります様お祈り申し上げます。...

12月の半ばから毎日、愛光流 桜梅桃李の癒さんにて母親を酸素カプセルに入らせて頂いております～。お部屋はいつも暖かく、枕元には光君(光触媒)、毛布で保温、終了後は中津瀬神社で汲んできたお水を頂いており、至れり尽くせり。。。いつもありがとうございますm(__)m。...

道端に水仙が咲いておりました～(^^)。寒さの中でもふと足が向きます、いい香り～。 水仙の学名は、Narcissus（ナルシサス）、花言葉は「自己愛」だそうです。 先日の女塾で「自分を愛すること」というフレーズが出ました。水仙からも「自己愛」だよと言われている氣がしました(...

昨日12月22日0時27分は二十四節氣の「冬至」でした。うっかりと本日氣付き、ゆずを準備致しました(^^) 入浴で身体を加温すると免疫力がUPいたしますし、ゆずのリラックス効果で抹消の血行が促進されてより温まります～。 さらに就寝前には足浴で温められることをお勧めいたします...

愛光流氣光整体、(社)愛光流 山本清次先生のご厚情を賜り、愛光流認可指導室『愛光流Lotus』として活動させて頂くことになりました。整体的観点を取り入れた四柱推命、風水鑑定等で個々人が笑顔で過ごされる一助となれます様努めます。この感謝の氣持ちを忘れずに師に学び続け、しなやか...