季節のお手当 ～夏～

まだまだ暑い日が続いております～、暑いですね(^^)

夏は五行(木火土金水）において火と言われております。

火の関連臓器は心臓です。

火を助ける役割の木の関連臓器の肝臓と共に、心臓と肝臓のケアが大事になります。

味では、

心臓には苦味、肝臓には酸味

ということで、ゴーヤのスライスのポン酢かけなど、苦味と酸味を取り入れた物を召し上がって頂きたいです!(^^)!

整体的は体操には、

仰向けに寝て、足をＬ字に挙げて壁にかけ、右脇腹(肝臓付近)の横、左脇腹上部(心臓付近)の横に手を当てて約１０分間。身体の血が心臓や肝臓に集まることでケアになります。

夏の体調を整え、元氣な秋を迎える準備をいたしましょう～

お読み頂きありがとうございます☆彡