寒露

涼しい風から肌寒さを感じる風に変わりましたね(^^)

二十四節氣では、10月8日から『寒露』。草木に朝露が降りる季節を示します。

身体も秋に対応いたします。

骨盤は左側から閉まり、冬には右側も閉まり、体温の保温体制へと切り替わります。

身体の機能、ヒトシステムはすごいですよね(*^^*)

体温を上げるには、エネルギーを要します。

外氣が冷えて身体が冷えますと、体温維持の為にエネルギーを使うことになります。

お食事する際、これは○○カロリーだわと確認されることもあるかと思いますが、カロリーは熱量の単位ですね。

食べることは熱量を加える、エネルギーを補給することとも言えます。

身体が冷えたなと感じる前に保温（腹巻き、レッグウォーマー、ストールなど）することで、使わなくて良いエネルギーを温存いたしましょう〜

もし、冷えたなと感じたら、すぐに加温（足浴、腰湯、背あぶりなど）してヒトシステムの補助をいたしましょう〜

本日もお読み頂きありがとうございます☆