菜の花

いつもと違う道で菜の花の黄色が目に飛び込んで参りました(^^)

春ですね。

風の香り、水の温度、温かい陽射しなどから春の雰囲氣は感じますが、視覚として菜の花を見るとより実感いたしました。

きっと梅も咲いているのでしょうね。

身体も春の身体になります。

後頭部が開いて参りますますので、何となく眠いと感じたり、逆に眠れなかったり。

眠れない日が続きますと、炎症を抑える『陰分』が減り、関節痛や花粉症、頭痛などを抑えることができなくなります。

『陰分』不足での炎症を抑えるには、

♪ビタミンCを摂る

♪青野菜を摂る

♪百合根を摂る

♪揚げ物を控える

が良いと言われております。

百合根は大好物です。

とすると、私は陰分不足になりやすい体質なのでしょうね。

季節に応じた身体の変化に氣付き、お手当してまいりましょう〜

本日もお読み頂きありがとうございます☆