いつもと違う道で菜の花の黄色が目に飛び込んで参りました(^^)
春ですね。
風の香り、水の温度、温かい陽射しなどから春の雰囲氣は感じますが、視覚として菜の花を見るとより実感いたしました。
きっと梅も咲いているのでしょうね。
身体も春の身体になります。
後頭部が開いて参りますますので、何となく眠いと感じたり、逆に眠れなかったり。
眠れない日が続きますと、炎症を抑える『陰分』が減り、関節痛や花粉症、頭痛などを抑えることができなくなります。
『陰分』不足での炎症を抑えるには、
♪ビタミンCを摂る
♪青野菜を摂る
♪百合根を摂る
♪揚げ物を控える
が良いと言われております。
百合根は大好物です。
とすると、私は陰分不足になりやすい体質なのでしょうね。
季節に応じた身体の変化に氣付き、お手当してまいりましょう〜
本日もお読み頂きありがとうございます☆